搏击

什么会导致男人不育?男人应该怎样预防不育?[图]

2019-10-09 00:55:16来源:励志吧0次阅读

不育是很多人正面临的问题,不育对一个家庭的影响是很大的,怀孕需要男性健康的精子,许多男性平时不注意生活习惯,导致精子质量变差,甚至难以产生精子,就会导致不育的发生,那么什么原因会导致男人不育?男人应该怎样预防不育?

1、哪些习惯导致无精症

1、挑食、偏食:

精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

2、吸烟喝酒:

吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、洗澡的水温过高:

适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

4、性乱导致性病:

婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。

5、内衣过紧:

紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

6、长时间骑自行车:

骑赛车时重心前倾,会女性私处的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、长时间和电器接触:

长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

2、无精症如何预防

一、立即抛弃香烟:

每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

二、慎重吃药:

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

三、避免激烈的跑步:

激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈,无精症发生的可能性也会降低。

四、休息时间不要过长:

要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、不长期禁欲:

若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

六、夜间起来排尿:

夜间排尿是一种好习惯,它会对精子的产生有好处,使您减少犯无精症的可能。

3、精子质量差吃什么

1、维生素的补充

维生素的摄入为促进精子生成,为精子提供原料起到了重要作用,能保护生殖系统不受侵害。其中,维生素E对生殖系统的健康最为重要,男性摄入足够的维生素E对防止生殖器官老化,输精小管再生,增强精子活力起到了关键作用。

2、锌元素补充

精子的正常代谢对锌元素的需求最为强烈,要想保证精子活力,多吃海产品,肉类,动物肝脏,牛奶等食物,能有效增强锌元素的摄入。

3、优质蛋白质补充

优质蛋白质参与了包含生殖细胞在内的人体组织细胞的形成,是精液形成的重要原材料,它富含人体内所需的多种氨基酸,具有提高性功能的效果,精子质量差的男性朋友不妨在食谱中加入蛋类,鱼虾,豆制品,奶制品等含蛋白质丰富的食材。

4、水果蔬菜不能忽视

很多男性朋友都不太喜欢吃水果蔬菜,但是实际上,水果蔬菜中含有大量男性生理活动所需要的维生素,对提高精子成活率有很大的帮助。

5、补充适量脂肪

男性补充适量脂肪对精子生成是有好处的,脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料,并且脂肪中还含有精子生成必需的脂肪酸,如果缺乏脂肪酸,不仅精子生成受到影响,还会引起男性欲望下降。男性补充性激素不妨多吃深海鱼,省海域中含有大量脂肪酸,能产生平衡激素,有益生殖健康。

黄冈治疗子宫内膜炎费用
齐齐哈尔治疗包皮过长医院
永州治疗包皮过长医院
黄冈治疗子宫内膜炎医院
齐齐哈尔治疗睾丸炎方法
分享到: