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脱发日常调理

2019-11-17 09:47:13来源:励志吧0次阅读

脱发日常调理

人们平均每天掉几十根头发是正常的,这是新陈代谢现象

,但若头发自然而然大量脱落,就应引起重视了。祖国医学认为,“发为血之余”

,因此出现头发早白、脱发增多,发质干枯变黄等变化,是由于心血虚弱

,肝血不足

,精血耗伤所致;此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢?

首先,要有乐观的心情,规律的生活,多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。其次,保持头发清洁。经常洗头发,使头发白痴松软,空气流通(洗头时水温在37℃-38℃。为宜);入平时要保持头发光泽、防止脱落,可在洗头水中加几滴醋或放少许盐;头屑多者可选用木梳梳理头发,能除去头屑。再次,患者在医生指导服药治疗的前提下

,还可以根据自己的情况采用日常生活中简单可行的方法自我调理。如:对脱发长久难愈者,可选用何首乌30克

,白米50克、冰糖适量,做成米粥食用,长服有效;对神经性脱发者,选用芝麻花、鸡冠花各60克撕碎,侵泡在500克白酒中,密封,15天后用纱布过滤去渣,在药酒中放入1.5克樟脑使溶解,以棉签醺药酒,涂擦脱发处,长用有效;对毛发纵裂者,可选用黑芝麻适量,炒熟研末,每服20克,日服次,白糖调服,长期有效。

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