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吃红枣有什么禁忌?吃红枣的注意事项[图]

2019-10-09 01:00:00来源:励志吧0次阅读

红枣在我们生活中是很常见的,特别是女生,经常吃红枣会令面色红润,具有养颜补血的作用。我们有时煲汤或煮粥时,都会加入红枣,能促进人体造血,可有效预防贫血。红枣还具有美白护肤的作用,老年人吃红枣还能延缓衰老。红枣有这么多功效,那吃红枣有什么要注意到的呢?

1、食用红枣的禁忌

1、食用红枣要细嚼慢咽

红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

2、不要过多食用

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

4、不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

5、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物,所以不能与退热药物同食。饮食常识

6、不宜与维生素同时食用

枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

食用红枣的这些禁忌,相信女性朋友都清楚了吧,红枣虽是女性最佳补品,但是如果食用方法不当,只会达到事倍功半的效果,所以还是注意点吧。

2、红枣不适合哪些人

1、糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

2、爱上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。饮食常识

4、痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

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